Impulsiona a feminilidade, a sensualidade, mas sem traços de vulgaridade.
Alivia o estresse diário; favorece a interação, a troca de vivências e informações. Com isso, desenvolve a capacidade de superar os próprios desafios.
Ajuda a perceber a importância de ter um cuidado especial e delicado com o próprio corpo.
Desenvolve a percepção sensorial por meio de sequências e dinâmicas
Melhora flexibilidade, resistência física e circulação sanguínea, auxiliando na prevenção e/ou controle de diversos desconfortos e problemas.
Estimula a mulher a ter uma alimentação mais saudável, especialmente no intuito de favorecer seu corpo.
Permite à mulher aprender a destacar pontos mais favoráveis de suas curvas e amenizar os menos interessantes.
Desenvolve concentração, criatividade, atenção na música e movimentos, assim como a agilidade mental, coordenação motora e eixo de equilíbrio.
Auxilia na redução da timidez, que normalmente atrapalha os mais diversos aprendizados e, também, os relacionamentos.
Estimula a aceitação de si mesma como ser belo, encantador e diferenciado.
Favorece a reeducação postural (valoriza o busto), a tonificação e o enrijecimento da musculatura facial, do abdômen, pernas, ombros, glúteos, braços e costas, ajudando a definir o corpo feminino.
Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento, evitando lesões e dores.
Estimula os pulmões por meio das respirações rítmicas.
Permite queimar muitas calorias e, assim, contribuir para o emagrecimento. São aproximadamente 300 calorias a menos durante uma hora de aula de dança do ventre.
Atenua incômodos como intestino preso, cólicas e tensão pré-menstrual, graças aos movimentos ondulatórios que fazem uma massagem nos órgãos internos.
Aumenta os reflexos e alivia tensões.
Impulsiona a irrigação sanguínea na região pélvica, permitindo mais equilíbrio e prazer sexual ao facilitar dilatações e contrações.
Promove trabalho localizado na área do períneo, controlando esfíncteres e prevenindo distúrbios urinários na terceira idade.
Auxilia na regulação das funções hormonais.